إذا غيرت افكارك ستتغير حياتك
عندما كنت مريضه بالاكتئاب،أتذكر سماع هذه المقولة،ولكني لم افهمها للوهلة الاولى
عندما قررت ان أطبقها على حياتي،انفتح عالم جديد كامل أمام عيني
حول افكارك السلبية التي تجعلك تكره نفسك الى افكار إيجابيه معززه للذات.
عندما تنظر لنفسك وماحولك بإيجابيه،ستتمكن من النظر للعالم من منظور جديد
ان حياتك الحالية هي ماتصنعها بنفسك.
الهدف: تنبه للوتيرة التي تسير عليها أفكارك
عندما كنت مريضه بالاكتئاب،أتذكر سماع هذه المقولة،ولكني لم افهمها للوهلة الاولى
عندما قررت ان أطبقها على حياتي،انفتح عالم جديد كامل أمام عيني
حول افكارك السلبية التي تجعلك تكره نفسك الى افكار إيجابيه معززه للذات.
عندما تنظر لنفسك وماحولك بإيجابيه،ستتمكن من النظر للعالم من منظور جديد
ان حياتك الحالية هي ماتصنعها بنفسك.
الهدف: تنبه للوتيرة التي تسير عليها أفكارك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق