انه مفهوم بسيط،ولكن من الصعب التوقف عن القلق
وان كان القلق لا يورثنا سوي التعاسة
فإن الامر قد ينجح لذا جربه وانظر إذا ماكان مزاجك سيتغير
وان كان القلق لا يورثنا سوي التعاسة
فإن الامر قد ينجح لذا جربه وانظر إذا ماكان مزاجك سيتغير
الاثنين، 14 مارس 2016
تذكر ان عدم حصولك على ماترغب به يكون في بعض الاحيان من حسن حظك
هناك مرات عديدة خلال حياتي لم احصل فيها على ما ارغب فيه : شيئ كنت اعتقد انه ملائم لي تماما
وادركت الآن ان هذه الاشياء التي اعتقد انني بحاجه لها لم اكن بحاجه لها في الحقيقه !
حتى وإن لم تكن قادرا على فهم هذه الحقيقه الآن كن متواضعا فيها يتعلق بالتخلي عن هذه الإحباطات وتقبل حقيقة ان هذا يكون في صالحك.
الهدف: فكر في الاحباطات الاولية وكيف تبين في النهاية انها من فضل الله عليك
وادركت الآن ان هذه الاشياء التي اعتقد انني بحاجه لها لم اكن بحاجه لها في الحقيقه !
حتى وإن لم تكن قادرا على فهم هذه الحقيقه الآن كن متواضعا فيها يتعلق بالتخلي عن هذه الإحباطات وتقبل حقيقة ان هذا يكون في صالحك.
الهدف: فكر في الاحباطات الاولية وكيف تبين في النهاية انها من فضل الله عليك
التوقعات ماهي الا احباطات تنتظر الحدوث!
التوقعات ماهي الا احباطات تنتظر الحدوث!
عندما نضيع وقتنا في انتظار حدوث الأمور فإننا لانعيش في الحاضر بل ونعد انفسنا لأن لانشعر بالاحباط
وينتهي بنا الأمر بالحكم على انفسنا
الامر الذي يجعلك تشعر بشعور اكثر سوءا من المهم ان تعلم ماتريده من حياتك
وفي الوقت ذاته من المهم ايضا ان تكون منفتحا على الوقت والمكان اللذين ستحقق فيهما هذي الاحلام
الامر المعقد المتعلق بالتوقعات هو انها تجعل آمالنا تصل الى عنان السماء من الرائع ان تحلم
ولكن من المهم ايضا ان تكون واقعيا.
الهدف: تخل عن توقعاتك وكن منفتحا عن رحلة حياتك، واستكشف الامور الصائبه التي تقع امام ناظريك.
عندما نضيع وقتنا في انتظار حدوث الأمور فإننا لانعيش في الحاضر بل ونعد انفسنا لأن لانشعر بالاحباط
وينتهي بنا الأمر بالحكم على انفسنا
الامر الذي يجعلك تشعر بشعور اكثر سوءا من المهم ان تعلم ماتريده من حياتك
وفي الوقت ذاته من المهم ايضا ان تكون منفتحا على الوقت والمكان اللذين ستحقق فيهما هذي الاحلام
الامر المعقد المتعلق بالتوقعات هو انها تجعل آمالنا تصل الى عنان السماء من الرائع ان تحلم
ولكن من المهم ايضا ان تكون واقعيا.
الهدف: تخل عن توقعاتك وكن منفتحا عن رحلة حياتك، واستكشف الامور الصائبه التي تقع امام ناظريك.
إن مايعتقده الاخرون عني لايهمني!
إن مايعتقده الاخرون عني لايهمني
قد تقضي حياتك بأكملها مهووسا بما يعتقده الناس بك
وقد مررنا جميعا في وقت مابهذه التجربة ، لكل منا رأيه الخاص ولكنها ليست بالآراء المهمة
لأنها لن تؤثر على ماتفعله في حياتك، فإن ماتقوم به هو مايهمك
وفي اللحظة التي تسمح فيها لأفكار الآخرين وقيمتهم بالتحكم وقيمهم بالتحكم في أسلوب عيشك لحياتك
فاعلم انها لم تعد حياتك
الهدف : تقبل النقد البناء ولكن لاتسمح لآراء الآخرين أيا كانت بأن تغيرك.!
قد تقضي حياتك بأكملها مهووسا بما يعتقده الناس بك
وقد مررنا جميعا في وقت مابهذه التجربة ، لكل منا رأيه الخاص ولكنها ليست بالآراء المهمة
لأنها لن تؤثر على ماتفعله في حياتك، فإن ماتقوم به هو مايهمك
وفي اللحظة التي تسمح فيها لأفكار الآخرين وقيمتهم بالتحكم وقيمهم بالتحكم في أسلوب عيشك لحياتك
فاعلم انها لم تعد حياتك
الهدف : تقبل النقد البناء ولكن لاتسمح لآراء الآخرين أيا كانت بأن تغيرك.!
لايمكننا تغيير العالم إلا إذا غيرنا من أنفسنا
لايمكننا تغيير العالم إلا إذا غيرنا من أنفسنا
من المهم بالنسبه لنا ، كبشر غير كاملين،أن نظل منفتحين دائما، وان نواصل النمو وتوسعة مداركنا
عندما نغير من أنفسنا ونطور من حياتنا فإننا نجعل العالم من حولنا مكانا أفضل.
الهدف : ساهم في قضية إنسانية - قم بدورك في العالم
الحب هو الحل.
الحب هو الحل.
تحمل هذه العباره الكثير من الحقيقه . فرغم كل شئ الحب هو مايضع كل شئ في مكانه الصحيح.
مررت بالكثير من اللحظات في حياتي شعرت فيها بالحيرة واليأس، ولكن عندما كنت أعود للحب الذي أمتلكه في قلبي
نحو اصدقائي وعائلتي ونفسي،كنت اشعر بالسلام الداخلي.
الهدف: اجعل كل من تحبه يعلم بانك تحبه . اخبرهم بهذا صراحة.
اكتبها لهم على كعكة اعددتها من أجلهم،اكتبها في خطاب وارسله إليهم ، او ارسمها في. لوحة من اجلهم
لاتدعهم يأخذوا حبك كأمر مسلم به عندما تمتلك الكثير لتقدمه لهم .
تحمل هذه العباره الكثير من الحقيقه . فرغم كل شئ الحب هو مايضع كل شئ في مكانه الصحيح.
مررت بالكثير من اللحظات في حياتي شعرت فيها بالحيرة واليأس، ولكن عندما كنت أعود للحب الذي أمتلكه في قلبي
نحو اصدقائي وعائلتي ونفسي،كنت اشعر بالسلام الداخلي.
الهدف: اجعل كل من تحبه يعلم بانك تحبه . اخبرهم بهذا صراحة.
اكتبها لهم على كعكة اعددتها من أجلهم،اكتبها في خطاب وارسله إليهم ، او ارسمها في. لوحة من اجلهم
لاتدعهم يأخذوا حبك كأمر مسلم به عندما تمتلك الكثير لتقدمه لهم .
إذا غيرت افكارك، ستتغير حياتك
إذا غيرت افكارك ستتغير حياتك
عندما كنت مريضه بالاكتئاب،أتذكر سماع هذه المقولة،ولكني لم افهمها للوهلة الاولى
عندما قررت ان أطبقها على حياتي،انفتح عالم جديد كامل أمام عيني
حول افكارك السلبية التي تجعلك تكره نفسك الى افكار إيجابيه معززه للذات.
عندما تنظر لنفسك وماحولك بإيجابيه،ستتمكن من النظر للعالم من منظور جديد
ان حياتك الحالية هي ماتصنعها بنفسك.
الهدف: تنبه للوتيرة التي تسير عليها أفكارك
عندما كنت مريضه بالاكتئاب،أتذكر سماع هذه المقولة،ولكني لم افهمها للوهلة الاولى
عندما قررت ان أطبقها على حياتي،انفتح عالم جديد كامل أمام عيني
حول افكارك السلبية التي تجعلك تكره نفسك الى افكار إيجابيه معززه للذات.
عندما تنظر لنفسك وماحولك بإيجابيه،ستتمكن من النظر للعالم من منظور جديد
ان حياتك الحالية هي ماتصنعها بنفسك.
الهدف: تنبه للوتيرة التي تسير عليها أفكارك
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)